মিতব্যয়ী হচ্ছে আপনি প্রান্তের উপর ঠেলাঠেলি?
হিসাবে জীবনযাত্রার ব্যয় বাড়তে থাকে কানাডা জুড়ে, অনেকেই অর্থ সঞ্চয় করতে এবং শেষ পূরণ করার প্রয়াসে মিতব্যয়ী জীবনযাপনের টিপস এবং স্মার্ট খরচের দিকে ঝুঁকছেন।
যদিও মিতব্যয়ী হওয়ার সাথে কোনও ভুল নেই, তবে একটি অন্ধকার দিক রয়েছে যখন সঞ্চয় একটি আবেশে পরিণত হয়। অত্যধিক মিতব্যয়ী হওয়া মানসিক স্বাস্থ্য, সম্পর্ক এবং আপনার সামগ্রিক জীবনমানের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
নীচে, আমি আবেশী মিতব্যয়ীতার কিছু খারাপ দিক ব্যাখ্যা করব এবং কীভাবে আপনার দৈনন্দিন জীবনযাপনের সাথে মিতব্যয়ী জীবনযাপনের ভারসাম্য বজায় রাখা যায় সে সম্পর্কে কিছু টিপস দেব।
মিতব্যয়ী জীবনযাপনের সুবিধা: স্মার্ট ব্যয় এবং আর্থিক লক্ষ্য
আপনি যদি সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেন, তাহলে আপনি নিঃসন্দেহে স্ফীত মুদির খরচ, ভাড়ার হার, জ্বালানি খরচ এবং আরও অনেক কিছু অনুভব করেছেন।
প্রকৃতপক্ষে, 69 শতাংশ কানাডিয়ান রিপোর্ট করেছেন যে তারা $1,000 বা তার বেশি অপ্রত্যাশিত ব্যয় শোষণ করার ক্ষমতা নিয়ে উদ্বিগ্ন, সাম্প্রতিক গবেষণা জরিপ জায়ান্ট ইপসোস দ্বারা।
দুর্ভাগ্যবশত, গড় আয় জীবনযাত্রার ক্রমবর্ধমান খরচের সাথে তাল মিলিয়ে চলতে পারেনি। এটি অনেকের কাছে একটি মাত্র বিকল্প রেখে গেছে – মিতব্যয়ীভাবে জীবনযাপন করুন এবং ব্যয় হ্রাস করুন। কিছু মিতব্যয়ী হওয়ার সেরা উপায় এবং সংরক্ষণ অন্তর্ভুক্ত:
- মুদির জন্য কেনাকাটা করার সময় কুপন ব্যবহার করা
- বাইরে না খেয়ে ঘরে রান্না করা
- বিনোদন খরচ কমানো
- স্ট্রিমিং সাবস্ক্রিপশন কমছে
- নতুন আইটেম কেনার পরিবর্তে সার্থকতা
এই সহজ টিপসগুলিকে কাজে লাগালে আপনি প্রতি মাসে শত শত ডলার সঞ্চয় করতে সাহায্য করতে পারেন, যা আপনি বিলের জন্য রাখতে পারেন, অবসর গ্রহণের জন্য সঞ্চয় করতে পারেন বা সহজভাবে আপনার জরুরী সঞ্চয় তহবিল নির্মাণ.
যখন মিতব্যয়িতা নেতিবাচক হয়ে ওঠে
দুর্ভাগ্যবশত, প্রায় সব ভালো জিনিসই নেতিবাচক হয়ে উঠতে পারে যখন আবেশ বা অতিরিক্তের দিকে নিয়ে যাওয়া হয় – মিতব্যয় সহ।
আর্থিক চাপ কানাডিয়ানদের উপর প্রভাব ফেলছে, 28 শতাংশ দৈনন্দিন জীবনে সংগ্রাম করছে এবং 27 শতাংশ তাদের কাজের ক্ষতি করছে, সংলাপ দ্বারা গবেষণাএনভায়রনিক্স রিসার্চের সাথে অংশীদারিত্বে। প্রায় সবাই-95 শতাংশ কানাডিয়ান-একমত যে আর্থিক স্বাস্থ্য সামগ্রিক সুস্থতার চাবিকাঠি।
মেগান ম্যাককয়একজন লাইসেন্সপ্রাপ্ত বিবাহ এবং পারিবারিক থেরাপিস্ট, হাইলাইট করেছেন যে “যখন আপনার প্রচুর সম্পদ থাকে, তখন আপনি এটি হারানোর ভয় পেতে পারেন।” এটি আচরণগত অর্থনীতিতে ক্ষতি বিমুখতার ধারণাকে প্রতিফলিত করে, যেখানে অর্থ হারানোর ভয় এটি লাভের আনন্দকে ছাড়িয়ে যায়।
এই উদ্বেগ ব্যক্তিদের অত্যধিক মিতব্যয়ী অভ্যাস গ্রহণের দিকে পরিচালিত করতে পারে, যা তাদের প্রয়োজনীয় বা উপভোগ্য অভিজ্ঞতার জন্য ব্যয় করার পরিবর্তে সঞ্চয় মজুত করতে পারে। এখানে কিছু লক্ষণ রয়েছে যা নির্দেশ করতে পারে যে আপনি মিতব্যয়ী হচ্ছেন এবং অর্থ সঞ্চয় করছেন অনেক দূরে।
টানাপোড়েন সম্পর্ক
অবসেসিভ মিতব্যয়িতা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ককে টেনে আনতে পারে। ক্রমাগত সামাজিক ভ্রমণকে প্রত্যাখ্যান করা বা প্রতিটি খরচ সম্পর্কে অত্যধিক উদ্বিগ্ন হওয়া দ্বন্দ্ব এবং বিরক্তির অনুভূতির কারণ হতে পারে।
প্রিয়জনরা অনুরূপ অভ্যাস গ্রহণের জন্য অবমূল্যায়িত বা চাপ অনুভব করতে পারে, ঘর্ষণ সৃষ্টি করে বা আপনার চারপাশে সময় কাটাতে এড়াতে তাদের নেতৃত্ব দেয়।
মিস অভিজ্ঞতা
ভ্রমণ, খাবার খাওয়া বা সাংস্কৃতিক অনুষ্ঠানের মতো ক্রিয়াকলাপে অর্থ ব্যয় করা এড়ানো ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং জীবনের উপভোগকে সীমিত করতে পারে।
প্রায়শই, এই অভিজ্ঞতাগুলি আপনার জীবনকে সমৃদ্ধ করতে পারে, মূল স্মৃতি তৈরি করতে পারে এবং সামগ্রিক সুখে অবদান রাখতে পারে। শুধুমাত্র সঞ্চয়ের উপর মনোযোগ না দিয়ে একটি পরিপূর্ণ জীবন নিশ্চিত করার জন্য অবসর এবং অভিজ্ঞতার জন্য কিছু তহবিল বরাদ্দ করা গুরুত্বপূর্ণ। মনে রাখবেন – আপনি শুধুমাত্র একবার বাস!
স্বাস্থ্য ঝুঁকি
আপনার জীবনের কিছু ক্ষেত্র আছে যেখানে আপনার একটু বাড়তি খরচ করা উচিত। এর মধ্যে একটি হল আপনার স্বাস্থ্য।
আপনার এতটা মিতব্যয়ী হওয়া উচিত নয় যে আপনি জিমের সদস্যতার জন্য অর্থ ব্যয় করতে, স্বাস্থ্যকর খাবার কিনতে বা ডাক্তারের কাছে যাওয়া এড়াতে অস্বীকার করেন। শেষ পর্যন্ত, আপনার স্বাস্থ্যের উপর কোণ কাটা পরবর্তী জীবনে আরও বেশি আর্থিক সমস্যা হতে পারে।
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্যও ব্যয়বহুল হতে হবে না। আপনি প্রতি মাসে $30 এর মতো কম দামে একটি জিমের সদস্যপদ পেতে পারেন। স্বাস্থ্যকর, একক উপাদানযুক্ত খাবারের জন্য কেনাকাটাও তেমন ব্যয়বহুল নয়, যদি আপনি বাল্ক ডিল বা কুপন ব্যবহার করুন মুদি দোকানে।
আমার সঞ্চয় যাত্রা
যখন আমি প্রথমবার সঞ্চয়কে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া শুরু করি, তখন আমি অজান্তেই একটি আবেশী মানসিকতায় চলে গিয়েছিলাম। এটি চাপ সৃষ্টি করতে শুরু করে এবং আমার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকে প্রভাবিত করতে শুরু করে।
সঞ্চয়ের প্রতি আমার মনোযোগ আরও তীব্র হওয়ার সাথে সাথে, আমি নিজেকে প্রতিটি ব্যয়ের জন্য ক্রমাগত উদ্বিগ্ন দেখতে পেয়েছি, তা যতই ছোট হোক না কেন। আমি সামাজিক ক্রিয়াকলাপ এড়াতে শুরু করি, প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে কোণ কাটা, এবং যখনই আমি অর্থ ব্যয় করি তখনই অপরাধী বোধ করি। এই আবেশী মিতব্যয়িতা শুধু আমার মানসিক চাপ বাড়ায়নি বরং আমার সম্পর্ককেও টেনে এনেছে এবং আমার সামগ্রিক সুখকে হ্রাস করেছে।
অর্থ সঞ্চয় করার একটি সাধারণ প্রচেষ্টা হিসাবে যা শুরু হয়েছিল তা আমার মানসিক সুস্থতার উপর প্রভাব ফেলেছিল, আমাকে দেখায় যে অর্থের সাথে স্মার্ট হওয়া এবং এটিকে আপনার জীবনকে নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়ার মধ্যে একটি সূক্ষ্ম লাইন রয়েছে।
আপনার জীবনে একটি মিতব্যয়ী ভারসাম্য খোঁজা
দিনের শেষে, ভারসাম্য গুরুত্বপূর্ণ। অর্থ সঞ্চয় করা এবং কিছু মিতব্যয়ী জীবনযাপনের অভ্যাস গ্রহণে কোনও ভুল নেই। আপনি শুধু তাদের আপনার অস্তিত্বের সব শেষ করতে চান না।
মিতব্যয়ী জীবনযাপন এবং আপনার জীবন উপভোগ করার মধ্যে নিখুঁত ভারসাম্য খুঁজে পেতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।
নমনীয় বাজেট সেট করুন
আপনার মুদিখানার দিন, রাতের আউট বা আপনার ছুটির জন্য বাজেট সেট করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা। কিন্তু এই বাজেটগুলি নমনীয়তার জন্য একটু জায়গা দেওয়া উচিত।
সম্ভবত আপনি আপনার মুদিখানার তালিকায় গুরুত্বপূর্ণ কিছু ভুলে গেছেন, আপনি যে ইভেন্টে যাচ্ছেন তার জন্য একটি কভার চার্জ অবমূল্যায়ন করেছেন বা আপনার ছুটিতে বিক্রয় করের জন্য অ্যাকাউন্ট করতে ভুলে গেছেন।
একটি ভাল নিয়ম হল যে কোনও বাজেটে 10 শতাংশ নমনীয়তার অনুমতি দেওয়া। আপনি যদি 10 শতাংশের নিচে থাকেন, তাহলে দারুণ! আপনি যদি বাজেটের চেয়ে 10 শতাংশ বেশি হন তবে কোন বড় কথা নয়।
ব্যয়কে অগ্রাধিকার দিন
আপনার বাজেট পরিচালনা করার একটি দুর্দান্ত উপায় হল আপনার ব্যয়কে অগ্রাধিকার দেওয়া। ভাড়া এবং ইউটিলিটিগুলির মতো প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে প্রথমে ফোকাস করুন, তারপরে খাওয়া বা কেনাকাটার মতো কম গুরুত্বপূর্ণ খরচগুলিতে অর্থ বরাদ্দ করুন।
প্রথমে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে শুরু করুন এবং আপনার প্রাথমিক দায়িত্বগুলি যত্ন নেওয়ার পরে নিজেকে কিছু বিবেচনামূলক ব্যয় করার অনুমতি দিন।
পেশাদার পরামর্শ নিন
মিতব্যয়ী থাকার জন্য আপনার সর্বোত্তম প্রচেষ্টা সত্ত্বেও আপনার বাজেটে লেগে থাকতে বা শেষ করতে আপনার সমস্যা হলে, আপনার কিছু পেশাদার পরামর্শের প্রয়োজন হতে পারে। একজন আর্থিক পরিকল্পনাকারী বা ঋণ পরামর্শদাতার সাথে কাজ করা আপনার ব্যয়ের অভ্যাস এবং আয়ে স্পষ্টতা আনতে সাহায্য করতে পারে।
পেশাদার আর্থিক উপদেষ্টারাও বকেয়া ঋণ মোকাবেলা করতে এবং আপনার জীবনের নিয়ন্ত্রণ পুনরুদ্ধারের জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করতে আপনার সাথে কাজ করতে পারেন।
আর্থিক চাপ কঠিন, তবে আপনাকে একা এটির মুখোমুখি হতে হবে না। আপনি বা আপনার পরিচিত কেউ যদি সংগ্রাম করে থাকেন এবং অবিলম্বে সাহায্যের প্রয়োজন হয়, তাহলে এর মাধ্যমে বেশ কিছু সংস্থান উপলব্ধ রয়েছে CHAM. জরুরী বা সংকটে, আপনি আপনার স্থানীয় জরুরি বিভাগে যেতে পারেন বা 911 নম্বরে কল করতে পারেন।
সঞ্চয় সহজ করুন
অর্থ সঞ্চয় করা মজাদার এবং সহজ হওয়া উচিত, এবং মিতব্যয়ী জীবনযাপনের টিপস ঠিক হওয়া উচিত – টিপস (স্টোন নিয়ম নয়)। টিপসের একটি তালিকা তৈরি করুন যা আপনাকে অর্থ সাশ্রয় করতে সাহায্য করতে পারে, তবে আপনি যদি পর্যায়ক্রমে আপনার মিতব্যয়ী উপায় থেকে বিচ্যুত হন তবে হতাশ, চাপ বা রাগান্বিত হবেন না।
অর্থ সঞ্চয় করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল আপনার সঞ্চয়গুলি স্বয়ংক্রিয়ভাবে করার উপায়গুলি খুঁজে বের করা, তাই আপনাকে প্রথমে এটি সম্পর্কে চাপ দিতে হবে না। কিছু দুর্দান্ত টিপসের জন্য পড়তে থাকুন কিভাবে অটোপাইলটে আপনার সঞ্চয় রাখবেন!
