দশ পর্তুগিজ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে নয়জনের অন্তত একটি কার্ডিওভাসকুলার রিস্ক ফ্যাক্টর আছে | ওষুধ

এটি হৃৎপিণ্ডের জন্য আরেকটি সতর্কতা: শারীরিক ক্রিয়াকলাপের অভাব, পর্যাপ্ত ঘুম বা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বাড়ায় – এবং পর্তুগিজরা এই ঝুঁকি প্রতিরোধ করছে বলে মনে হয় না। প্রকৃতপক্ষে, এই দিকগুলিকে অন্যান্য ঝুঁকির সাথে (যেমন উচ্চ কোলেস্টেরল বা স্থূলতা) একত্রিত করলে, দশজনের মধ্যে নয়জন পর্তুগিজ প্রাপ্তবয়স্কদের অন্তত একটি কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকির কারণ রয়েছে।

“আমরা জানি, দুর্ভাগ্যবশত, কার্ডিওভাসকুলার রোগগুলি পর্তুগালে মৃত্যুর প্রধান কারণ”, হাইলাইট করেছেন হেল্ডার ডোরেস, ইউনিভার্সিডে নোভা ডি লিসবোয়ার মেডিকেল সায়েন্সেস অনুষদ থেকে এবং হাসপাতালের হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা লুজ৷ “তবে আমরা এটাও জানি যে সেগুলি মূলত ঝুঁকির কারণগুলির কারণে যা পরিবর্তন করা যেতে পারে: এটি অনুমান করা হয় যে তিনজনের মধ্যে একটি মৃত্যু এড়ানো যায়”, গবেষককে শক্তিশালী করে, যিনি কার্ডিওলজিস্ট জোসে ফেরেরা সান্তোসের সাথে একসাথে গবেষণাটি লিখেছেন।

সবচেয়ে সাধারণ ঝুঁকির কারণ হল শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা: 4 হাজারেরও বেশি প্রতিক্রিয়ার মধ্যে 58.4% একটি আসীন জীবনধারার প্রতি অধিক আনুগত্য দেখিয়েছে। এই অধ্যয়নের জন্য উত্তরদাতাদের বৈজ্ঞানিক প্রচার পৃষ্ঠা কার্ডিও না ভিদার মাধ্যমে নিয়োগ করা হয়েছিল, যার মধ্যে হেল্ডার ডোরেস এবং জোসে ফেরেরা স্যান্টোস অংশ, এবং তারপরে লোকেদের একটি প্রশ্নাবলীর উত্তর দিতে বলা হয় অনলাইন আপনার সম্পর্কে নিয়মিত অভ্যাস.

একটি আসীন জীবনযাপনের পাশাপাশি, এই জনসংখ্যার অধ্যয়ন করা মানুষের মধ্যে খারাপ খাদ্যাভ্যাস এবং ঘুমের অভাব খুবই সাধারণ বৈশিষ্ট্য – 40 থেকে 69 বছর বয়সী প্রত্যেকে, হৃদরোগ নির্ণয় করা ছাড়াই এবং সিংহভাগ নারী (77.9%)। উচ্চ কোলেস্টেরল এবং উচ্চ রক্তচাপ হল সবচেয়ে সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা যা 4,000 জনেরও বেশি মানুষের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। সমীক্ষার ফলাফল আজ সোমবার সন্ধ্যা ৭টায় উপস্থাপন করা হবে, এ অধিবেশন অনলাইনযেখানে পর্তুগিজ সোসাইটি অফ কার্ডিওলজির সভাপতি ক্রিস্টিনা গ্যাভিনা এবং পর্তুগিজ সোসাইটি অফ লাইফস্টাইল মেডিসিনের রোসালিয়া ইস্টার উপস্থিত থাকবেন৷

মোট, কার্ডিওভাসকুলার রোগের জন্য আটটি খুব প্রচলিত ঝুঁকির কারণ বিশ্লেষণ করা হয়েছিল: ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, উচ্চ কোলেস্টেরল, স্থূলতা, ঘুমের অভাব, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং দুর্বল খাদ্যাভ্যাস। দশজন উত্তরদাতাদের মধ্যে নয়জন এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি ছিল। তদ্ব্যতীত: 37% এর মধ্যে এই ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে অন্তত তিনটি ছিল – অর্থাৎ, প্রতি তিনজনের মধ্যে একজন।

প্রতিরোধের অভাব অব্যাহত রয়েছে

কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি বা অন্যান্য রোগ সম্পর্কে কথা বলার সময় যেমনটি এখন সাধারণ, প্রতিরোধকে প্রশ্নে বলা হয়, তবে এটি “ঔষধের দরিদ্র আত্মীয়” হিসাবে অব্যাহত থাকে, হেল্ডার ডোরেস স্বীকার করেন। “আমরা রোগের চিকিত্সা, ওষুধ গ্রহণ বা অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের বিষয়ে অনেক কথা বলি, কিন্তু যখন আমরা সমস্যা প্রতিরোধের কথা বলি, তখন এটি সর্বদা কাঙ্খিত বিষয়ের কম হয়। লাইফস্টাইল পরিবর্তন করার চেয়ে পিল গ্রহণ করা সহজ, যা প্রায়শই খারাপ এবং আসক্তি, যেমন তামাকের মতো।”

পরিবর্তনের জন্য ব্যক্তিগত দায়িত্ব থাকা সত্ত্বেও এবং ডাক্তাররা নিজেরাই পরামর্শে, উদাহরণস্বরূপ, কার্ডিওলজিস্ট জোর দেন যে আরও কৌশলগত এবং রাজনৈতিক স্তরে কাজ করা প্রয়োজন, স্কুলে এবং কর্মক্ষেত্রে শারীরিক ব্যায়ামের প্রচার, উন্নত পুষ্টির পাশাপাশি। “উদাহরণস্বরূপ, আমরা এমন ক্ষেত্রগুলি বিকাশ করতে পারি যেখানে, কাজের সুযোগের মধ্যে, লোকেরা দিনে কিছু শারীরিক কার্যকলাপ করতে পারে – এবং এটি মূল্যবান”, তিনি পরামর্শ দেন। “এছাড়াও স্বাস্থ্য শিক্ষার প্রাপ্যতা রয়েছে প্রতিরোধের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, যা অল্প বয়স থেকে শুরু হয়, স্কুলে পড়ার প্রথম বছরগুলিতে, বয়স্কদের কাছে, উদাহরণস্বরূপ”, হেল্ডার ডোরেস যোগ করেন।

ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অফ হেলথ ডাউটর রিকার্ডো জর্জ (ইনসা) এর মতো পূর্ববর্তী গবেষণার সাথে সঙ্গতি রেখে ডেটা শেষ হয় 2019 সালে প্রকাশিতযেখানে অধ্যয়ন করা জনসংখ্যার প্রায় 90% অন্তত একটি ঝুঁকির কারণ ছিল – এখানে, এটি জোর দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যে গবেষণায় 18 থেকে 79 বছর বয়সী ব্যক্তিদের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে।

হেল্ডার ডোরেস এবং জোসে ফেরেরা সান্তোস যে ফলাফলগুলি এখন উপস্থাপন করবেন তা এখনও একটি বৈজ্ঞানিক জার্নালে প্রকাশিত হয়নি, যদিও তারা ইতিমধ্যেই সহকর্মীর বৈধতার শিকার হয়েছে।

প্রতিরোধের অভাব অন্যান্য কারণগুলির মধ্যেও প্রকাশিত হয়, যেমন করোনারি রোগ সম্পর্কে জ্ঞানের অভাব, যেমন হার্ট ফেইলিউর। যদিও এটি অনুমান করা হয়, 2023 সালের শেষে প্রকাশিত তথ্য অনুসারে, 50 বছরের বেশি বয়সী 700 হাজারেরও বেশি পর্তুগিজ লোকের এই গুরুতর দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে, 90% জানেন না যাদের এই স্বাস্থ্য সমস্যা আছে।

এই তথ্যগুলি প্রদত্ত সুপারিশগুলি কার্ডিওভাসকুলার রোগ সম্পর্কে যা লেখা হচ্ছে তার সাথে সাংঘর্ষিক নয় – প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী 18.6 মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য দায়ী৷ শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং নিয়মিত ঘুমের অভ্যাস (প্রতি রাতে কমপক্ষে সাত ঘন্টা) কার্ডিওভাসকুলার ঝুঁকি কমাতে অপরিহার্য, যার সাথে আপনি ধূমপান বন্ধ করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ।