বাবা-মায়ের রসিকতা বাচ্চাদের বৃদ্ধির জন্য ভাল, গবেষণা বলে

যখন আমার বাড়ির বাচ্চাদের মধ্যে বিষয়গুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠত, কখনও কখনও আমার বাবা আমাদের পাশে বসে কথা বলতেন কীভাবে আমাদের অনুভূতিগুলিকে সমাধান করা যায় এবং বিবাদের সমাধান করা যায়।

অন্য সময়, তিনি রাতের খাবারে খাবারের লড়াই শুরু করতেন বা আমাদের জিন্স এবং টি-শার্ট পরে বাড়ির পিছনের দিকের পুলে ঝাঁপ দেওয়ার জন্য আমাদের অযৌক্তিকভাবে স্কুপ করতেন।

এবং এটি দেখা যাচ্ছে, নতুন গবেষণা অনুসারে, এর মতো হাস্যরস একটি গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতা হতে পারে।

PLOS One জার্নালে বুধবার প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে গবেষকরা প্রায় 300 জন লোককে হাস্যরসের সাথে বা ছাড়াই তাদের অভিজ্ঞতা এবং তাদের শৈশব সম্পর্কে তাদের মতামত সম্পর্কে জরিপ করেছেন।

প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা বেড়ে ওঠা লোকেদের যারা হাস্যরস ব্যবহার করে তাদের পিতামাতা বা যত্নশীলদের সম্পর্কে তাদের দৃষ্টিভঙ্গি আরও ভাল ছিল, তাদের সাথে তাদের ভাল সম্পর্ক আছে বলার সম্ভাবনা বেশি, তারা একটি ভাল কাজ করেছে এবং উত্তর দেওয়ার সম্ভাবনা বেশি যে তারা ব্যবহার করবে একই প্যারেন্টিং কৌশল, সিনিয়র অধ্যয়ন লেখক ডঃ বেঞ্জামিন লেভি, পেনসিলভানিয়া স্টেট কলেজ অফ মেডিসিনের পেডিয়াট্রিক্স এবং মানবিক বিভাগের অধ্যাপক বলেছেন।

অধ্যয়নটি ছোট, এবং জনসংখ্যা খুব বেশি বৈচিত্র্যপূর্ণ নয়, ডক্টর কেটি হার্লি, দ্য জেড ফাউন্ডেশনের সিনিয়র ক্লিনিকাল উপদেষ্টা, কিশোর এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং আত্মহত্যা প্রতিরোধে নিবেদিত একটি অলাভজনক এবং একজন শিশু ও কিশোরী সাইকোথেরাপিস্ট বলেছেন৷ তিনি গবেষণায় জড়িত ছিলেন না।

এটি একটি বিস্তৃত তদন্তের প্রাথমিক পদক্ষেপ, লেভি যোগ করেছেন। “এটি বেশ কয়েকটি গবেষণার প্রথমটি যা আমরা বাচ্চাদের সাথে কীভাবে হাস্যরস ব্যবহার করা হয়েছিল এবং … তারা (বাচ্চারা) এটি থেকে কী ছিনিয়ে নিয়েছে উভয়ই আরও ভালভাবে বোঝার জন্য করছি,” তিনি বলেছিলেন।

হাসির চেয়েও বেশি

হ্যাঁ, হাস্যরস আপনার পরিবারকে হাসাতে পারে, তবে এটি প্যারেন্টিংয়ের ক্ষেত্রে অনেক গুরুত্বপূর্ণ কাজও করে, লেভি বলেছেন।

“এটি আপনাকে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে বাধ্য করে, যা নতুন দৃষ্টিভঙ্গি এবং নতুন সুযোগগুলি উন্মুক্ত করে,” তিনি বলেছিলেন। “বাচ্চা এবং পিতামাতার মধ্যে সম্পর্কের জন্য এই ধরনের সংযোগ খুব (উৎসাহজনক) হতে পারে।”

কলাম্বিয়া কলেজ শিকাগোর কমেডি লেখা এবং পারফরম্যান্সের সহযোগী অধ্যাপক, অধ্যয়নের সহ-লেখক অ্যান লিবেরা বলেছেন, কখনও কখনও, হাস্যরস এমন টক মেজাজকে ছড়িয়ে দিতে সহায়ক হতে পারে যা স্বাভাবিকভাবেই আসতে পারে এবং বাচ্চাদের বড় হওয়ার সাথে সাথে বিকাশ করতে পারে।

অন্য সময়, হাস্যরস ব্যবহার করে আপনার এবং আপনার সন্তানের মধ্যে একটি বন্ধন তৈরি করতে পারে যেখান থেকে আপনি আরও ভালভাবে সমস্যার সমাধান করতে পারেন, তিনি যোগ করেন।

“স্ট্রেস রিলিফ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া সহজ করার পাশাপাশি, হাস্যরস ভাষা এবং সাক্ষরতার দক্ষতা, সৃজনশীল সমস্যা সমাধান এবং স্থিতিস্থাপকতাকে উৎসাহিত করে এবং বাচ্চাদের হতাশার সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে,” হার্লি ইমেলের মাধ্যমে বলেছেন।

এবং একটি রসিকতা করা প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার উপকার করতে পারে, লিবেরা বলেছেন।

“কৌতুক ব্যবহার করা আপনার সন্তানের আচরণকে পরিবর্তন করতে পারে, তবে আপনাকে একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতির পুনর্বিন্যাস করতেও সাহায্য করতে পারে, এবং এটি আমার জন্য একটি বিশাল সঞ্চয় করুণা ছিল,” তিনি বলেছিলেন।

একইভাবে, হয়তো সম্পূর্ণ পোশাক পরে পুলে ঝাঁপ দেওয়া আমার বাবার উপায় ছিল অযৌক্তিকতা নিয়ে হাসতে হাসতে পাগল বাচ্চাদের তাদের মেজাজ থেকে ঝাঁকুনি দেওয়া। হতে পারে এটি তাকে একটি শ্বাস নেওয়ার এবং সেইসাথে চাপের মধ্যে টান না নেওয়ার জায়গাও দিয়েছে।

কৌতুক ভুল হয়ে গেলে

হাস্যরস একটি নিরাময় নয়, তবে, লেভি বলেন. কখন এবং কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করা যায় তা গবেষণার পরবর্তী ধাপের অংশ।

“আসল প্রশ্ন হল, কীভাবে শিশুদের জন্য হাস্যরস যথাযথভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে? কারণ হাস্যরসকে অস্ত্র করা যায়। হাস্যরস শোষণমূলক হতে পারে,” তিনি বলেন।

হাস্যরসের সহায়কতা বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে: শিশুর বয়স, তারা যে সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে, রসিকতা প্রদানকারী ব্যক্তির উদ্দেশ্য এবং এটি গ্রহণকারী ব্যক্তির মেজাজ, তিনি বলেছিলেন।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার সন্তানের চেয়ে ক্ষমতার একটি বড় অবস্থানে একজন তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে, আপনি তাদের ছোট বোধ করার জন্য হাস্যরস ব্যবহার করবেন না, Libera বলেছেন। অথবা আপনি বৈধতা এবং কৌতুক শোনার একটি মুহূর্ত ট্রেড করুন।

“একজন 13 বছর বয়সী যে বাড়িতে বিষণ্ণভাবে আসে এবং কথা বলতে চায় না বা রাগ করে বা কান্নাকাটি করে – ছেলে, এটি জটিল, এবং এর জন্য অনেক বেশি সূক্ষ্ম পদ্ধতির প্রয়োজন,” লেভি বলেছিলেন। “কখনও কখনও হাস্যরস নিজেকে সূক্ষ্মভাবে ধার দেয়। তবে আমি অনুমান করব যে প্রায়শই, এই ধরণের সংক্ষিপ্ত পরিস্থিতিতে, রসিকতা সফলভাবে বন্ধ করা অনেক কঠিন।”

সঠিক সুরে আঘাত করা

তাহলে আপনি কিভাবে বুঝবেন যে আপনি আপনার সন্তানের জন্য সঠিক ধরনের হাস্যরস ব্যবহার করছেন?

তারা যেখানে উন্নয়নশীল সেখানে লেগে থাকুন, হার্লি বলেন।

“শিশু এবং ছোট বাচ্চারা স্ল্যাপস্টিক হাস্যরসে ভাল সাড়া দেয়, কিন্তু প্রি-স্কুলরা একটি লম্বা গল্প পছন্দ করে,” তিনি বলেছিলেন। “বাচ্চারা যখন বড় হয়, তাদের হাস্যরসের অনুভূতি এবং বিভিন্ন ধরণের হাস্যরস বোঝার ক্ষমতা আরও পরিশীলিত হয়।”

আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন হাস্যরসের উদ্দেশ্য কী এবং এটি আপনার সন্তানকে একজন ব্যক্তি হিসাবে সম্মান করে কিনা, লেভি যোগ করেছেন। তিনি কৌতুকটি তাদের খরচে কিনা, এটি তাদের সুবিধার জন্য বা আপনার জন্য এবং যদি এটি জিনিসগুলিকে আরও ইতিবাচক করার উদ্দেশ্যে হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করার পরামর্শ দেন।

“এটি সম্পর্কে সত্যিই সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত কারণ শিশুরা স্থিতিস্থাপক, কিন্তু তারাও দুর্বল, এবং পিতামাতা এবং শিশুদের মধ্যে একটি অন্তর্নিহিত শক্তি ভারসাম্যহীনতা রয়েছে,” তিনি বলেছিলেন।

হাস্যরস একটি খেলার মত, Libera বলেন. আপনি যদি শুধু কাউকে নিয়ে মজা করছেন, তবে এটি এমন একটি খেলা নয় যা তারা খেলতে পারে।

তিনি যোগ করেছেন যে আপনি আপনার সন্তানদের সাথে ব্যবহার করতে পারেন এমন সেরা হাস্যরস হল সেই ধরনের যা আপনাকে দুজনকে একই দিকে রাখে।

“বয়স গোষ্ঠী জুড়ে একটি জিনিস এড়াতে হবে (হল) ব্যঙ্গ,” হার্লি বলেছিলেন।

কটাক্ষ বরং পরিশীলিত এবং প্রায়শই রাগ বা বিরক্তিতে ব্যবহৃত হয়, তাই আপনার সন্তানের জন্য ডিকোড করা কঠিন হতে পারে। এবং আপনার কৌতুকগুলি কখনই আপনার বাচ্চাদের আঘাত, লজ্জা বা বিব্রত করার জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, তিনি যোগ করেছেন।

“অভিভাবকদের কৌতুক এবং হাস্যকর সমস্যা সমাধানের প্রচেষ্টায় থাকুন যা আপনি জানেন যে চাপ কমবে এবং পরিবারকে ইতিবাচক উপায়ে নিযুক্ত রাখবে,” তিনি বলেছিলেন।