Apple Fitness+-এর আপডেটের একটি নতুন তরঙ্গের সাথে Apple 2025 শুরু করছে৷ এই সময়, সংস্থাটি শুধুমাত্র পরিষেবার যোগব্যায়াম, শক্তি প্রশিক্ষণ, এবং ধ্যান প্রোগ্রামগুলিতে নতুন সামগ্রী যোগ করছে না, তবে আরেকটি জনপ্রিয় ফিটনেস অ্যাপের সাথে একটি নতুন সংহতকরণও অফার করছে: স্ট্রাভা৷
যদি এই বিন্দু পর্যন্ত Fitness+-এর অফারগুলির সাথে কোন সমস্যা থাকে, তাহলে তারা প্রাথমিকভাবে নতুনদের পূরণ করে। যোগ পিক ভঙ্গি পরিবর্তনের একটি উপায় হতে পারে। অ্যাপল যোগব্যায়াম রিট্রিট-অনুপ্রাণিত কর্মশালা যোগ করছে যা নর্তকী বা কাকের মতো নির্দিষ্ট, চ্যালেঞ্জিং যোগব্যায়ামের ভঙ্গিতে ফোকাস করে। “প্রতিটি ভঙ্গির জন্য, ব্যবহারকারীদের উষ্ণ করার জন্য একটি 10-মিনিটের প্রস্তুতির প্রবাহ রয়েছে,” অ্যাপল বলে, তারপরে একটি “সম্পর্কিত 10-মিনিটের অনুশীলন সেশন”। আপনি আপনার দক্ষতা তৈরি করতে ওয়ার্কশপটি ব্যবহার করতে পারেন এবং আশা করি প্রক্রিয়াটিতে একটি জটিল ভঙ্গি টানতে পারেন।
শক্তি প্রশিক্ষণ আপনার গতি বেশি হলে, ফিটনেস+ একটি নতুন তিন সপ্তাহ-ব্যাপী প্রগতিশীল শক্তি প্রশিক্ষণ প্রোগ্রামও পাচ্ছে অ্যাপল “থ্রি পারফেক্ট উইকস অফ স্ট্রেংথ” ডাব করেছে। প্রোগ্রামটি এক ডজন 30-মিনিটের ওয়ার্কআউট জুড়ে বিস্তৃত, প্রথম সপ্তাহে “প্রগ্রেসিভ ওভারলোড”, দ্বিতীয়টি “টাইম আন্ডার টেনশন” এবং তৃতীয়টি “ডাইনামিক পাওয়ার” এর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অ্যাপল বলেছে যে এটি প্রোগ্রামটিকে পুনরাবৃত্তিযোগ্য করার জন্য ডিজাইন করেছে যাতে আপনি শক্তিশালী হওয়ার সাথে সাথে আপনি বিভিন্ন ওজনের সাথে এটিকে আবার চালাতে পারেন। এটি পেলোটনের নতুন শক্তি প্রশিক্ষণ অ্যাপের মতো গভীরতর হবে বলে আশা করবেন না, তবে আরও বিকল্প থাকা ভাল।
এই আপডেটে আরও আকর্ষণীয় নতুন সংযোজনগুলির মধ্যে একটি হল কীভাবে Fitness+ Strava-এর সাথে একীভূত হবে৷ যখন আপনি Strava-এর সাথে একটি ফিটনেস+ ওয়ার্কআউট শেয়ার করেন, অ্যাপটি এখন আপনার স্বাভাবিক স্বাস্থ্য মেট্রিক্সের উপরে আপনার করা ফিটনেস+ ওয়ার্কআউট বা প্রশিক্ষক যিনি এটি পরিচালনা করেছেন তার মতো জিনিসগুলি প্রদর্শন করবে। অ্যাপল স্ট্রাভা গ্রাহকদের তিন মাস পর্যন্ত ফিটনেস+ অফার করছে কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই, ক্রস-প্রমোশনেও।
এই নতুন সংযোজনগুলির পাশাপাশি অন্যান্য নতুন বৈশিষ্ট্যগুলির একটি গ্র্যাব ব্যাগ রয়েছে, যেমন একটি ইন্ট্রো টু ব্রেথ মেডিটেশন ক্লাস, পিকলবলের প্রশিক্ষণের জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটগুলির একটি নির্বাচন, অ্যাপলের সেলিব্রিটিদের নেতৃত্বে টাইম টু ওয়াক অডিও গল্পগুলির একটি নতুন স্লেট এবং ওয়ার্কআউট প্লেলিস্টগুলি যার উপর ফোকাস করা হয়েছে জ্যানেট জ্যাকসন (13 জানুয়ারি), কোল্ডপ্লে (20 জানুয়ারি), ব্রুনো মার্স (27 জানুয়ারি) এবং কেনড্রিক লামার (ফেব্রুয়ারিতে) 3)।
