কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্য; ত্বকের পুনর্জীবন থেকে স্লিমিং পর্যন্ত

ব্ল্যাক হর্সরাডিশ এমন বিশেষত্বগুলিতে পূর্ণ যা খাবারকে আরও সুস্বাদু করে তুলতে পারে এবং অনেক স্বাস্থ্য উপকার আনতে পারে। কালো মূলাগুলির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হ’ল এর ডিটক্সিফিকেশন। এই মূলা পিত্তথলি, লিভার এবং অগ্ন্যাশয়গুলির আরও ভাল কার্যক্রমে সহায়তা করে, যখন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি সত্ত্বেও বার্ধক্য এবং বিভিন্ন রোগের বিরুদ্ধে শরীরকে রক্ষা করে।

কালো মূলা যৌগগুলির পুষ্টির মান কত?

চিকিত্সা অনুসারে, রাজার কালো বিকিরণকে ডিটক্সিফিকেশন বলা হয়। টক্সিনগুলির আরও ভাল নির্গমন পেতে সহায়তা করার পাশাপাশি এটি পেটের কার্যকারিতা এবং শরীরের অন্যান্য অংশগুলিতে খুব ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। নীচে, আপনি শরীরের জন্য কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি সম্পর্কে আরও পড়েছেন।

প্রতি 2 গ্রামে কালো মূলা যৌগগুলির পুষ্টির দিকে একবার নজর দিন:

জরায়ুর জন্য কালো মুলার বৈশিষ্ট্য

কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি traditional তিহ্যবাহী medicine ষধে উল্লেখ করা হয়। এই বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে একটি হ’ল জরায়ুতে এর ব্যবহারের ইতিবাচক প্রভাব। এটিতে অ্যান্টি -ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং ফলস্বরূপ, সংক্রমণ যেমন অন্তর্নিহিত জরায়ু রোগগুলির মতো সমস্যাগুলি দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

মনে রাখবেন যে আপনি যদি জরায়ুতে জড়িত থাকেন তবে কোনও নতুন খাবার নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না। যদিও traditional তিহ্যবাহী ওষুধে, কালো মূলা জরায়ু প্রদাহের চিকিত্সার জন্য জোর দেওয়া হয়, তবে আপনার জল প্রয়োগ করা উচিত নয় এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে পরামর্শ না করে এটি ব্যবহার করা উচিত নয়। কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি প্রচুর পরিমাণে এবং জরায়ুর সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করতে পারে।

চিটচিটে লিভারের জন্য কালো মূলা সম্পত্তি

কালো মূলাগুলিতে, গ্লুটাথিয়ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে। এই ধরণের অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি লিভারের স্বাস্থ্য বজায় রাখার এবং এর এনজাইমগুলি সক্রিয়করণে অবদান রাখার একটি কারণ।

কালো মূলা গ্রহণের সাথে সাথে, লিভারে গ্লুটাথিয়নের স্তরটি ভারসাম্যে পৌঁছে যায় এবং টক্সিনগুলি শরীরের চেয়ে ভাল মলত্যাগ করা হয়। যদি এই অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টের স্তরটি ড্রপ হয় তবে লিভারটি ভাল সম্পাদন করবে না।

ত্বকের জন্য কালো মুলার বৈশিষ্ট্য

কালো মূলা গ্রহণ করা ত্বকের জন্যও দরকারী এবং এটি তাজা এবং তাজা রাখে। এই ধরণের মূলা একটি পুনরুজ্জীবনের বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং এটি ভিটামিন সি এর সমৃদ্ধ উত্স এবং একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট।

বিভিন্ন রূপে কালো মূলা গ্রহণ করে (যেমন জল পান করুন), আপনার ত্বক একটি কুঁচকানো হবে। ছোট ত্বকের জন্য কালো মূলা জলের নিরাময়ের বৈশিষ্ট্যগুলি উপেক্ষা করবেন না।

কিডনির জন্য কালো মুলার বৈশিষ্ট্য

কালো হর্সারাডিশও একটি মূত্রবর্ধক বা মূত্রবর্ধক এবং মূত্রাশয়টিতে প্রস্রাবের পরিমাণ বাড়িয়ে সহজেই কিডনিতে পাথরগুলি উত্তোল করতে সহায়তা করতে পারে। কিডনি পাথরের জন্য কালো মূলা গ্রহণের পদ্ধতিটিও সহজ:

• কালো মূলা কেটে নিন এবং এটি নিন।
• এটি গাজরের রস বা সেলারি দিয়ে একত্রিত করুন।

ঠান্ডা জন্য কালো মূলা সম্পত্তি

কালো মূলা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে। এটি গ্রহণ করা ইমিউন সিস্টেম বাড়িয়ে দিতে পারে এবং ঠান্ডা ভাইরাসগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

তদতিরিক্ত, এর অ্যান্টি -ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যগুলিও কাশি উপশম এবং গলা ব্যথা এবং শীতের সময় শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট প্রদাহ হ্রাস করার একটি উপায়।

2- স্লিমিংয়ের জন্য কালো ভেষজ সম্পত্তি

কালো মূলা ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।

ব্ল্যাক হর্সরাডিশের খুব কম ক্যালোরি রয়েছে এবং এটি একটি স্লিমিং ডায়েটের জন্য একটি ভাল উপাদান। তদতিরিক্ত, এই মূলাগুলিতে প্রচুর ফাইবার রয়েছে এবং এর ব্যবহার অনুভূতিটিকে আরও সম্পূর্ণরূপে তৈরি করবে।

আপনি যখন পরে ক্ষুধার্ত বোধ করেন, আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণও হ্রাস পাবে এবং খুব শীঘ্রই ওজন হ্রাস করবে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশনের উন্নতিতেও অবদান রাখে। হজম প্রক্রিয়া উন্নত হওয়ার সাথে সাথে ওজন হ্রাসের পথটিও দ্রুত এবং সহজ হয়ে যায়।

পেটের জন্য কালো মূলা সম্পত্তি

সাধারণভাবে, কালো মূলা গ্যাস্ট্রিক ফাংশন উন্নত করতে সহায়তা করে। এর উচ্চ ফাইবারের সাহায্যে এটি হজম ট্র্যাক্টকে আরও সক্রিয় করে তোলে এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যার অনুমতি দেয় না।

এই দরকারী খাবার গ্রহণ করা ফোলাভাব হ্রাস এবং হজম উন্নত করতেও অবদান রাখে। কালো বিকিরণ পেটের পিএইচ (অ্যাসিডিক বা ক্ষারীয়) স্তর বজায় রেখে টক্সিন এবং হজমের উন্নতি করে।

ফুসফুসের জন্য কালো মূলা সম্পত্তি

আমরা শ্বসন ট্র্যাক্ট প্রদাহ উপশম করতে কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি আগে উল্লেখ করেছি। এই দরকারী পদার্থটি বিভিন্ন শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যার লক্ষণগুলিকে উন্নত করে যেমন ফুসফুস প্রদাহ, ব্রঙ্কাইটিস এবং হাঁপানি।

কালো মূলা গ্রহণ করা স্পুটামকে নির্মূল করার এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করার একটি উপায়।

স্পুটাম কাশিযুক্ত রোগীরা তাদের ফুসফুস আরও ভাল পরিষ্কার করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন। অবশ্যই, যদি আপনার কোনও শ্বাসকষ্টজনিত রোগ থাকে তবে আপনার ডায়েটে কালো মূলা বা অন্য কোনও নতুন উপাদান নেওয়ার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করতে ভুলবেন না।

2- চুলের জন্য কালো ভেষজ সম্পত্তি

কালো মূলা গ্রহণ করা চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করার জন্য দরকারী।

ভিটামিন যেমন ভিটামিন সি এবং কালো মূলাগুলিতে খনিজগুলির ধরণগুলি চুলের ফলিকগুলি শক্তিশালী করার এবং এর বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার একটি কারণ।

কালো মূলা জলে, সেলেনিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো পদার্থ রয়েছে যা চুলের শিকড়কে শক্তিশালী করে এবং মাথার ত্বকে রক্ত ​​সঞ্চালনের কারণ হয়। এটি ব্যবহার করে আপনি চুল পড়া রোধ করতে পারেন এবং চুল ঘন করতে পারেন।

রক্তচাপের জন্য কালো বিকিরণের বৈশিষ্ট্য

আপনার যদি হাইপারটেনশন থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সুপারিশগুলি সম্পর্কে আপনার সাবধান হওয়া উচিত। কালো মূলা সহ যে কোনও পদার্থের জন্য তাঁর সাথে পরামর্শ করুন। তবে জেনে রাখুন যে এই দরকারী পদার্থ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। উদাহরণস্বরূপ, এর যৌগগুলিতে পটাসিয়ামের উপস্থিতি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। কালো মূলা সোডিয়ামের নেতিবাচক প্রভাবগুলিও সরিয়ে দেয়।

সাধারণভাবে, এটি একটি মূত্রবর্ধক এবং অতিরিক্ত সোডিয়ামের মলত্যাগে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। আবার, আমরা জোর দিয়েছি যে সুষম রক্তচাপ পরিচালনার জন্য পটাসিয়াম, সোডিয়াম ইত্যাদির সমন্বয় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং যদি এই অঞ্চলে আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার কালো মূলা বা অন্য কোনও পদার্থ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

রক্তে শর্করার জন্য কালো বিকিরণের বৈশিষ্ট্য

কালো মূলা রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ করে।

কালো হর্সরাডিশ ফাইবার সমৃদ্ধ এবং তাই রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে। ফাইবার রক্তে শর্করার শোষণের প্রক্রিয়াটি ধীর করে দেয় এবং এটি শরীরে বাড়তে দেয় না।

কালো মূলাগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা অগ্ন্যাশয় কোষ বা অগ্ন্যাশয় প্রতিরোধ করে, মুক্ত র‌্যাডিক্যালগুলির মতো ধ্বংসাত্মক এবং দুর্বল কারণগুলির বিরুদ্ধে; অগ্ন্যাশয় দেহের সদস্য যা ইনসুলিন উত্পাদন করে।

ইনসুলিন প্রতিরোধ হ্রাস রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। সুতরাং, যদি আপনার সমস্যা হয় তবে কালো মূলা গ্রহণের বিষয়ে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কালো মূলা গ্রহণের ফর্ম এবং উপায় কী?

ত্বক ছাড়াই ত্বকের সাথে কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলিকে অবহেলা করবেন না এবং এটি কাঁচা বা রান্না করা গ্রাস করুন। উভয় ক্ষেত্রেই, এই সুস্বাদু উপাদানগুলি আপনাকে প্রচুর সুবিধা নিয়ে আসে। উদাহরণস্বরূপ, দইয়ের সাথে কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি মনে রাখবেন এবং এটি বিভিন্ন খাবারে ব্যবহার করুন। এই দুটি পদার্থ ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে সক্ষম এবং তারা শরীরকে রোগজীবাণুগুলির জন্য আরও প্রতিরোধী করতে পারে।

আখরোট বা অন্যান্য অনুরূপ উপকরণগুলির সাথে কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি উপেক্ষা করবেন না। এই দুটি পদার্থ একসাথে খাওয়া মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে সহায়তা করে এবং প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, শরীরের হজম এবং ডিটক্সিফিকেশন উন্নত করে।

চূড়ান্ত শব্দ

কালো মূলা অনেক দরকারী এবং পুষ্টিকর উপাদান রয়েছে। এটি খাওয়া শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে আরও স্বাস্থ্যকর করতে সহায়তা করতে পারে। বিভিন্ন খাবার এবং খাবার সহ কালো মূলাগুলির বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করুন এবং এটি আপনার ডায়েটে ব্যবহার করুন।

প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

সূত্র: প্রকৃতি | ফ্রান্স-হার্বুরিজম