আপনার জন্য ফিটনেস-কেন্দ্রিক ভ্যালেন্টাইন জন্য একটি উপহার খুঁজছেন? এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার সঙ্গীকে বলে যে আপনি তাদের পছন্দ করেন, তারা রানার, রক লতা বা নিয়মিত জিম গিয়ার। সীমিত সময়ের চুক্তির অংশ হিসাবে, আপনি ফিটবাইট ইনস্পায়ার 3 ফিটনেস স্মার্টওয়াচে 20% সঞ্চয় করতে পারেন। সাধারণত ঘড়িটি 100 ডলারে যায়, তবে ছাড়ের পরে, আপনি এটি অ্যামাজনে মাত্র $ 80 এর জন্য পেতে পারেন। এটি 20 ডলার সঞ্চয়।
ফিটবাইট ইন্সপায়ার 3 হ’ল আপনার ফিটনেস বন্ধু এবং কোচ, এটি রাস্তায় দৌড়াচ্ছে বা জিমকে আঘাত করছে। অংশ নিতে 20 টিরও বেশি বিভিন্ন অনুশীলন মোড রয়েছে এবং যখন ঘড়িটি কোনও ওয়ার্কআউট সনাক্ত করে তখন অনুশীলন ট্র্যাকিং স্বয়ংক্রিয়ভাবে শুরু হয়। আপনি জিমে উঠছেন কিনা তা আপনার পরিসংখ্যানগুলি দেখতে পাচ্ছেন, কায়াকিং, আপনি এটির নাম দিন। মাইলেজ এবং চলমান গতি ট্র্যাক করতে বহিরঙ্গন ওয়ার্কআউট চলাকালীন এটি আপনার স্মার্টফোনের জিপিএসের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারে।
অ্যামাজনে দেখুন
আপনার ওয়ার্কআউটগুলির তীব্রতা পরিমাপ করতে আপনার হার্ট রেট 24/7 পর্যবেক্ষণ করুন। ফ্যাট বার্ন, কার্ডিও বা পিক জোনগুলি কখন আপনাকে তা জানাবে যাতে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি মেলে আপনার প্রচেষ্টাটি সামঞ্জস্য করতে পারেন। আপনার স্বাস্থ্যের দিকে নজর রাখতে হার্ট রেট পর্যবেক্ষণও ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনি অনিয়মিত হার্টের ছন্দের লক্ষণগুলি যাচাই করতে পারেন যা অ্যাট্রিয়াল ফাইব্রিলেশন (এএফআইবি) দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে। অন্যান্য স্বাস্থ্য মেট্রিকগুলি এটি আপনার রক্তের অক্সিজেনের মাত্রা, ত্বকের তাপমাত্রা এবং আরও অনেক কিছুতে একবার নজর দেবে।
দিনটি নিতে প্রস্তুত
আরও বিশ্রামের রাত উপভোগ করুন এবং আপনি সকালে জেগে উঠলে পুনর্নির্মাণ বোধ করেন। আপনি চোখ খোলার সাথে সাথে আপনাকে সতেজ করে তুলতে সর্বোত্তম ঘুমের পর্যায়ে ঘড়িটি কম্পনের জন্য সেট করা যেতে পারে। আপনাকে ঘুমের স্কোর অর্পণ করা হবে এবং আপনার আলো, গভীর এবং ঘুমের হার্টের হারের সাথে আরইএম ঘুমকে ট্র্যাক করার জন্য আলে হবেন যাতে আপনি আপনার ঘুম কতটা সামঞ্জস্যপূর্ণ তা পরিমাপ করতে পারেন।
ফিটবাইট ইন্সপায়ার 3 আপনাকে দিনের বেলা সক্রিয় হতে অনুপ্রাণিত করতে পারে। খুব বেশি সময় বসে আছে? আপনার কব্জি একটি বিজ্ঞপ্তি দিয়ে গুঞ্জন করবে আপনাকে জানাতে দেয় যে এটি উঠতে এবং বেড়াতে যাওয়ার সময়।
আপনার মুষ্টিমেয় স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সরঞ্জামগুলিতে অ্যাক্সেস থাকবে। ফিটবিত ইন্সপায়ার 3 আপনাকে হার্ট রেট এবং অন্যান্য কারণগুলির উপর ভিত্তি করে আপনার স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট স্কোরের পুরো ভাঙ্গন দিতে পারে এবং আপনাকে গাইডেড শ্বাস -প্রশ্বাসের সেশনগুলি সরবরাহ করতে পারে যা এটি পরিচালনা করার জন্য স্বাস্থ্যকর উপায়গুলিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করতে পারে।
এই মুহুর্তে, অ্যামাজনের মাত্র $ 80 এর কম দামের জন্য ফিটবিত ইন্সপায়ার 3 রয়েছে। এটি বর্তমানে পুরো 20% ছাড়ের জন্য যাচ্ছে, সঞ্চয় 20 ডলার। এই ভালোবাসা দিবসে নিজের জন্য বা উপহার হিসাবে এখনই এটি পান।
অ্যামাজনে দেখুন
