হাই তোলার মানে কি আমাদের মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেন পাচ্ছে না? | মস্তিষ্ক

আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই বোধ করতে পারে একটি হাই আসছে। চোয়ালের পেশীগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে, নাকের ছিদ্র জ্বলতে পারে, এবং মুখ খোলার সাথে সাথে চোখ দিয়ে জল আসতে পারে এবং আমরা একটি দ্রুত বাতাস শ্বাস নিই।

ইয়ানিং, একটি জটিল প্রতিচ্ছবি, স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটতে পারে বা সংক্রামক হতে পারে – যখন আমরা দেখি, শুনি বা কখনও কখনও এটি সম্পর্কে চিন্তা করি, তখন আমরা সাধারণত হাই উঠি। (এটি পড়ার সময় আপনি কি কখনও হাঁপাচ্ছেন?)

যাইহোক, বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের মস্তিষ্কের আরও অক্সিজেনের প্রয়োজন বলে আমরা হাই তোলেন এমন ধারণাটি একটি মিথ। 1980-এর দশকে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে বিশুদ্ধ অক্সিজেন বা কার্বন ডাই অক্সাইড সমৃদ্ধ গ্যাস নিঃশ্বাস নেওয়ার ফলে হাই তোলার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য প্রভাব নেই।

হাঁপানি হচ্ছে মানুষের আচরণ একটু বোঝা। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের পেনসিলভেনিয়ার ডুকসনে ইউনিভার্সিটির কলেজ অফ অস্টিওপ্যাথিক মেডিসিনের ফিজিওলজির অধ্যাপক মার্ক অ্যান্ড্রুস বলেছেন, “মস্তিষ্ক এখনও একটি কালো বাক্স।

কিন্তু গবেষকদের হাই তোলার তত্ত্ব আছে।

হাঁচি মেজাজের পরিবর্তনের ইঙ্গিত দিতে পারে

যখন মানুষ একটি ক্রান্তিকালীন অবস্থায় থাকে, বিশেষ করে ঘুম এবং জাগ্রততার মধ্যে পরিবর্তনের সময় তখন হাই তোলা দেখা যায়। – যখন তারা জেগে ওঠে বা যখন তারা তন্দ্রাচ্ছন্ন হয় এবং ঘুমাতে প্রস্তুত থাকে। তারা যখন বিরক্ত বোধ করে বা যখন তারা হালকা মানসিক যন্ত্রণা অনুভব করে তখন তারা হাই তুলতে পারে, যেমন উদ্বেগের মুহূর্ত.

জনস হপকিন্স ইউনিভার্সিটির আচরণগত জীববিজ্ঞানের অধ্যাপক অ্যান্ড্রু গ্যালাপ বলেন, “তবে, মানুষ যখন খুব উত্তেজিত থাকে বা যখন খুব বেশি প্রত্যাশা থাকে তখন পিরিয়ডের সময় উচ্চ ফ্রিকোয়েন্সি সহ হাই-কম্পনও ঘটে।” তিনি ব্যাখ্যা করেন যে অলিম্পিক ক্রীড়াবিদরা প্রতিযোগিতার আগে, স্কাইডাইভাররা তাদের প্রথম লাফের আগে এবং সঙ্গীতশিল্পীদের একটি পারফরম্যান্সের আগে হাই তোলে।

হাঁচি মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে

হাই তোলা বর্ধিত উত্তেজনা, সতর্কতা এবং জাগ্রততার সাথে যুক্ত। এটি বিরক্তিকর কার্যকলাপের সময় মস্তিষ্ককে জাগিয়ে তুলতে বা জেগে থাকতে সাহায্য করতে পারে।

একটি তত্ত্ব হল যে মুখ এবং ঘাড়ের পেশীগুলিকে নড়াচড়া করার মাধ্যমে, হাঁচি ঘাড়ের ক্যারোটিড ধমনীগুলিকে উদ্দীপিত করে, মস্তিষ্কে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে এবং এটিকে জাগিয়ে তোলে।

উপরন্তু, একটি 2012 সমীক্ষা ইঙ্গিত করে যে হার্ট রেট, ফুসফুসের পরিমাণ এবং চোখের পেশীর টান হাই তোলার সময় বা অবিলম্বে বৃদ্ধি পায়।

“এটি পেশী প্রসারিত করার অংশ,” অ্যান্ড্রুজ বলেছেন। “এটি হাঁচি দিয়ে শুরু হয়, তবে অন্যান্য পেশী ক্রিয়াকলাপের সাথে সংযোগ রয়েছে, তাই এটি আমাদেরকে জাগিয়ে তোলে এবং নড়াচড়া করে।”

হাই তোলা মস্তিষ্ককে “ঠান্ডা” করতে সাহায্য করতে পারে

যখন মস্তিষ্কের তাপমাত্রা তাদের বেসলাইনের উপরে উঠে যায় – কোনো কাজে মনোনিবেশ করার সময়, ব্যায়াম করা বা উদ্বিগ্ন বা উত্তেজিত হয়ে মানসিক প্রক্রিয়াকরণ বৃদ্ধির কারণে, যেমন – মস্তিস্ক হাই তোলা সহ শীতল করার প্রক্রিয়া শুরু করে, গ্যালাপ বলেন, যিনি হাই তোলার পিছনে তত্ত্ব নিয়ে গবেষণা করেছেন।

কিছু গবেষক বিশ্বাস করেন যে এই থার্মোরগুলেশন দুটি উপায়ে ঘটে। প্রথমত, হাই তোলা মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়ায় এবং হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করে। দ্বিতীয়ত, হাই তোলার সময় গভীরভাবে নিঃশ্বাস নেওয়া নাক ও মুখের ধমনীতে রক্ত ​​ঠান্ডা করে বলে মনে করা হয়। একটি সমীক্ষা পরামর্শ দেয় যে এই দুটি প্রক্রিয়া একসাথে সুপারহিটেড রক্তকে শীতল রক্ত ​​দিয়ে প্রতিস্থাপন করে।

যাইহোক, স্বতঃস্ফূর্ত yawning কারণ বা এটি কি সম্পন্ন হয় কোন ঐকমত্য নেই.

আপনার আর কি জানা উচিত:

yawns দমন করবেন না, বিশেষজ্ঞরা বলছেন. গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে হাই তোলার একটি গুরুত্বপূর্ণ শারীরবৃত্তীয় উদ্দেশ্য থাকতে পারে। কিন্তু হাই তোলার আশেপাশে একটি সামাজিক কলঙ্ক থাকতে পারে বলে কিছু লোক এটিকে দমন করার চেষ্টা করে।

পরিবর্তে, এমন আচরণ রয়েছে যা অনুরূপ ফলাফলগুলি অনুকরণ করতে বা অর্জন করতে পারে, গ্যালাপ বলেছে। গবেষণায় দেখা গেছে, চুইংগাম মস্তিষ্কে রক্ত ​​প্রবাহ বাড়িয়ে হাঁপানি কমাতে পারে। আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া আপনার মস্তিষ্কের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে হাই তোলার প্রয়োজনীয়তা রোধ করতে পারে। কপালে ঠান্ডা কম্প্রেস প্রয়োগ করা একই রকম প্রভাব ফেলতে পারে।

উপসংহার: যদিও ঠিক কী কারণে হাই তোলার কারণ বা এটি কী করে তা নিয়ে বিশেষজ্ঞদের মধ্যে কোনো ঐক্যমত নেই, তবে হাই তোলা অক্সিজেন বঞ্চনার সাথে সম্পর্কিত নয়।

এক্সক্লুসিভ PÚBLICO/দ্য ওয়াশিংটন পোস্ট