থেকে উদ্ধৃত “তাবনাক” রিপোর্ট অনুযায়ী প্রকৃতপক্ষে, আপেল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক পানীয় যার অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, কিন্তু তবুও, এর ব্যবহার কিছু লোকের জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে এবং এমনকি সমস্যার কারণ হতে পারে।
কি মানুষ আপেল সিডার ভিনেগার জন্য উপযুক্ত নয়?
যাদের হজমের সমস্যা আছে: আপেল সাইডার ভিনেগারে অ্যাসিটিক অ্যাসিড থাকে, যা পাকস্থলীর আলসার, অম্বল বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো হজম সংক্রান্ত সমস্যায় আক্রান্তদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে, কারণ অ্যাসিড এই সমস্যার লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং গুরুতর অস্বস্তির কারণ হতে পারে।
যারা নির্দিষ্ট ওষুধ গ্রহণ করেন: আপেল সিডার ভিনেগার কিছু ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং তাদের প্রভাব পরিবর্তন করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিসের ওষুধ এবং পটাসিয়াম-ক্ষয়কারী ওষুধগুলি অ্যাপেল সিডার ভিনেগারের সাথে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে, তাই এই ওষুধগুলি গ্রহণকারী ব্যক্তিদের আপেল সিডার ভিনেগার এড়ানো উচিত। করতে
যাদের পটাসিয়ামের মাত্রা কম রয়েছে: আপেল সিডার ভিনেগারের ক্রমাগত সেবন শরীরের পটাসিয়ামের মাত্রা কমিয়ে দিতে পারে, যা এমন লোকদের জন্য বিপজ্জনক যাদের ইতিমধ্যেই কম পটাসিয়ামের মাত্রা রয়েছে, পটাসিয়াম পেশী এবং স্নায়ুর সঠিক কার্যকারিতার জন্য একটি অত্যাবশ্যক খনিজ, এবং এর ঘাটতি গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলা: গর্ভাবস্থায় এবং স্তন্যপান করানোর সময় আপেল সিডার ভিনেগারের নিরাপত্তার বিষয়ে কোনো পর্যাপ্ত গবেষণা নেই, তাই গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের জন্য যেকোনো সম্ভাব্য ঝুঁকি এড়াতে এটি ব্যবহার করা এড়িয়ে চলাই ভালো।
দাঁতের সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা: আপেল সিডার ভিনেগারে থাকা অ্যাসিড দাঁতের এনামেলকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এবং দাঁতকে দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যাদের ইতিমধ্যে দাঁতের সমস্যা রয়েছে বা সংবেদনশীল দাঁত রয়েছে তাদের আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলা উচিত।
যাদের অ্যালার্জি আছে: কিছু লোকের অ্যাপেল সিডার ভিনেগার থেকে অ্যালার্জি হতে পারে, অ্যালার্জির লক্ষণগুলির মধ্যে চুলকানি, লালভাব, ফোলাভাব এবং এমনকি শ্বাসকষ্টের সমস্যাও থাকতে পারে, তাই যাদের অ্যাপেল সিডার ভিনেগারে অ্যালার্জি রয়েছে তাদের এটি খাওয়া উচিত নয়।
আপেল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করার সেরা সময়
আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার সর্বোত্তম সময় সাধারণত ব্যবহারের উদ্দেশ্যের উপর নির্ভর করে এবং রক্তে শর্করা কমাতে এবং হজমে সাহায্য করার ক্ষেত্রে আপেল সিডার ভিনেগারের উপকারিতা থেকে উপকৃত হওয়ার জন্য, প্রধান খাবারের প্রায় 15 থেকে 30 মিনিট আগে আপেল সিডার ভিনেগার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। .
