আপনি যদি আপনার সেরা টেনিস খেলতে চান তবে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস এবং রুটিন সেট করা গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে “বিগ 3” এর আশেপাশে: ঘুম, ব্যায়াম এবং পুষ্টি। এসেনশিয়াল টেনিস পডকাস্টের এই বিশেষ পর্বে আপনি শুনতে পাবেন যে আমি আমার জীবনের এই তিনটি ক্ষেত্রকে সর্বাধিক করার জন্য কোন টিপস, কৌশল এবং আচার ব্যবহার করি যাতে আমি প্রতিদিন সবচেয়ে বেশি শক্তি, ফোকাস এবং সম্ভাব্য ড্রাইভের সাথে যেতে পারি।
