1. ওরা জাস্ট মিথ্যে বলে আমরা নিজেদেরকে বলি
যখন আমরা তাদের উচ্চস্বরে বলি তখন তারা দুর্দান্ত শোনায় – “এই বছর, আমি অবশেষে আকারে উঠব!” – কিন্তু গভীরভাবে, আমরা জানি আমরা মজা করছি।
আমরা কত ঘন ঘন “স্বাস্থ্যকর খাওয়ার” সংকল্প করেছি, শুধুমাত্র 4 ঠা জানুয়ারী নাগাদ একটি সম্পূর্ণ পরিবারের আকারের ব্যাগ খেয়ে ফেলার জন্য?
এগুলি একজন রাজনীতিকের প্রচারাভিযানের প্রতিশ্রুতির মতো — উচ্চ, অনুপ্রেরণাদায়ক এবং খুব কমই বিতরণ করা হয়৷
কে ভেবেছিল যে জানুয়ারীতে আত্ম-উন্নতি শুরু করা একটি ভাল ধারণা?
এটা ঠান্ডা, এটা অন্ধকার, এবং আমরা সবাই উৎসবের মরসুম থেকে ভেঙে পড়েছি।
সকাল ৬টা জগিং বা চিয়া বীজের জন্য চকলেট অদলবদল করার জন্য বিছানা থেকে বের হওয়া নিষ্ঠুর মনে হয়।
জানুয়ারী বেঁচে থাকার মাস, রূপান্তরের নয়।
এটি উষ্ণতা, স্বাচ্ছন্দ্য এবং পর্যাপ্ত অবশিষ্ট টার্কি স্যান্ডউইচ খোঁজার বিষয়ে আপনাকে বেতন-দিতে দেখার জন্য।
এখন, আমি জানি আপনি কি ভাবছেন: “বার্নার্ড, নিশ্চয়ই উন্নতির জায়গা আছে?” এবং হয়তো আপনি সঠিক.
কিন্তু এখানে জিনিস: আমি আমার quirks সঙ্গে শর্তাবলী আসা করেছি. অবশ্যই, আমি আরও জল পান করতে পারি, কম বিস্কুট খেতে পারি এবং আমার ফ্যাশন পছন্দ হিসাবে ইলাস্টিকেটেড কোমরব্যান্ড পরা বন্ধ করতে পারি, কিন্তু সত্যি বলতে, আমি আমাকে আমার মতোই পছন্দ করি।
স্ব-গ্রহণযোগ্যতা আন্ডাররেটেড, এবং নিজেকে পরিপূর্ণতার কিছু আদর্শ সংস্করণে জোর করার চেষ্টা করার চেয়ে এটি অনেক কম চাপযুক্ত। যদি আমার ত্রুটিগুলিকে আলিঙ্গন করার অর্থ আমি “রেজোলিউশন উপাদান” নই, তাই হোক।
এখানে বেশিরভাগ রেজোলিউশনের বিষয় হল: এগুলি অর্জনযোগ্য শোনাতে যথেষ্ট অস্পষ্ট কিন্তু আমরা যখন অনিবার্যভাবে ব্যর্থ হই তখন আমাদের দোষী বোধ করার জন্য যথেষ্ট নির্দিষ্ট।
উদাহরণস্বরূপ, “আরো উত্পাদনশীল হতে” নিন। যে এমনকি মানে কি? এটা কান্না ছাড়া আমার ইনবক্স মাধ্যমে পেতে মানে?
এর মানে কি অবশেষে গ্যারেজ পরিষ্কার করা? নাকি এর মানে শুধু দুপুরের আগে সঠিক ট্রাউজার পরা?
রেজোলিউশনের স্বচ্ছতার অভাব তাদের লেগে থাকা এত কঠিন করে তোলে। এগুলি অনুপ্রেরণামূলক পোস্টারগুলির মতো যা “স্বপ্ন বড়!” – অনুপ্রেরণামূলক, নিশ্চিত, কিন্তু বাস্তব বাস্তবায়নের ক্ষেত্রে সম্পূর্ণরূপে অকেজো।
নতুন বছরের রেজোলিউশনগুলি অপ্রয়োজনীয় চাপের সাথে আসে।
3রা জানুয়ারী পর্যন্ত, ইন্টারনেটে পোস্টে প্লাবিত হয়েছিল যে কীভাবে অন্য সবাই তাদের লক্ষ্যগুলিকে পিষ্ট করছে।
“এইমাত্র আমার বছরের প্রথম 10k শেষ করেছি!” অন্য একজন তাদের নিজস্ব কম্বুচা তৈরির বিষয়ে বড়াই করে।
এই নিরলস তুলনা আমাদের মনে করে যে আমরা শুরু করার আগেই আমরা পিছিয়ে পড়ছি।
যদি আরও একজন ব্যক্তি আমাকে “সাফল্যকে কল্পনা করতে” বলে, আমি তাদের দিকে চাক্ষুষ কিছু নিক্ষেপ করতে পারি।
কিছু জিনিস অপরাধবোধ তৈরি করে, অনেকটা পরিত্যক্ত নববর্ষের রেজোলিউশনের মতো।
এটি একটি ব্যক্তিগত ব্যর্থতা – একটি প্রতিশ্রুতি যা আপনি নিজের কাছে করেছিলেন এবং রাখতে পারেননি৷
এটি আপনার ভেতরের সন্তানকে নিচে নামিয়ে দেওয়ার মতো, আপনার ভেতরের শিশুটি এখন বেন অ্যান্ড জেরির একটি টব ধরে আছে এবং খাবার তৈরির কুইনো বাটিগুলির পরিবর্তে বেক-অফের পুনঃরান দেখছে।
এই অপরাধবোধ আরও বৃদ্ধি পেয়েছে যে রেজোলিউশনগুলি সর্বজনীন ঘোষণা।
আপনি আপনার বন্ধুদের, আপনার পরিবারকে এবং এমনকি আপনার ফেসবুক অনুগামীদেরও বছরের জন্য আপনার বড় পরিকল্পনার কথা বলেছেন।
এবং এখন, যখনই কেউ জিজ্ঞাসা করে, “কীভাবে সেই জিমের রুটিন চলছে?” আপনি স্বীকার করতে বাধ্য হন যে এটি কোথাও যায় নি।
গত বছর, আমি “আমার লক্ষ্য ওজন হয়ে উঠতে” সংকল্প করেছিলাম। তারপরে আমি নিজেকে আগের চেয়ে বেশি ব্যস্ত এবং গাড়িতে 7-ঘণ্টা রাউন্ড ট্রিপ করতে পেরেছিলাম।
রেজোলিউশনগুলি বাস্তব জীবনের অনির্দেশ্যতার জন্য দায়ী নয় এবং সে কারণেই তারা প্রায়শই পিছনের বার্নারে শেষ হয়।
জীবন অপ্রত্যাশিত, এবং প্রতিটি বিশদ পরিকল্পনা করার চেষ্টা করা আইরিশ আবহাওয়ার ভবিষ্যদ্বাণী করার চেষ্টা করার মতো – নিরর্থক এবং একটু পাগল।
কেন আমরা 1লা জানুয়ারীকে আত্ম-উন্নতির জাদুকরী তারিখ হিসাবে বিবেচনা করি?
আমি যদি অক্টোবরে দৌড়ানো শুরু করতে চাই বা মার্চে কীভাবে সফেল বেক করতে হয় তা শিখতে চাই, আমি করব।
বৃদ্ধির জন্য একটি নির্দিষ্ট তারিখের প্রয়োজন হয় না – এটির জন্য শুধুমাত্র সঠিক অনুপ্রেরণা প্রয়োজন (বা আপনাকে নতুন কিছু চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট একঘেয়েমি)।
উচ্চতর রেজোলিউশনের পরিবর্তে, আমি ছোট জয়গুলি উদযাপন করার দিকে মনোনিবেশ করি। আমি কি কম্পিউটারে চিৎকার না করে সোমবারের মাধ্যমে এটি তৈরি করেছি? জয়।
আমি কি দোকানে পুনরায় ব্যবহারযোগ্য ব্যাগ আনার কথা মনে রেখেছিলাম? বিশাল জয়। “ম্যান্ডারিন শিখুন” বা “একটি ম্যারাথন দৌড়” এর মতো মহৎ কিছু লক্ষ্য করার চেয়ে এই ছোট জয়গুলি অনেক বেশি সন্তোষজনক এবং বাস্তবসম্মত।
রেজোলিউশনগুলি আপনার নিজের জীবনের জন্য স্পয়লার সতর্কতার মতো। স্বতঃস্ফূর্ততা বা অপ্রত্যাশিত আনন্দের জন্য কোন জায়গা না রেখে তারা আপনার যা অর্জন করতে হবে তা সঠিকভাবে ম্যাপ করে। আমি পরিবর্তে বছর আমাকে চমকে দিতে চাই.
হয়তো আমি শেষ পর্যন্ত শেডটি সাজাতে পারব বা একটি নতুন প্রিয় টিভি শো আবিষ্কার করব এবং এটিকে দোষমুক্ত করে দেখব। আনন্দ অপ্রত্যাশিত মধ্যে আছে.
নতুন বছরের রেজোলিউশন সবার জন্য নয়, তবে অবশ্যই আমার জন্য নয়। অসম্ভব লক্ষ্যগুলির একটি তালিকা দিয়ে বছর শুরু করার পরিবর্তে, আমি জীবনের বিশৃঙ্খলাকে আলিঙ্গন করছি, ছোট জয় উদযাপন করছি এবং অপরাধবোধ ছাড়াই অবশিষ্ট তুচ্ছ জিনিস খাচ্ছি।
কারণ যদি আমি একটি জিনিস শিখেছি, তবে তা হল: সেরা রেজোলিউশনটি কোনও রেজোলিউশন নয়।
