স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার ভারসাম্য বজায় রেখে তার চেহারা বজায় রাখার ক্ষেত্রে জেন সিমুরের কয়েকটি কৌশল রয়েছে।
সেমুর, 74, বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য টিপস তালিকাভুক্ত করেছেন যা তার যুবসমাজে থাকতে সহায়তা করেছে – এবং তারা কঠোর ডায়েট জড়িত না।
সিমুর ডেইলি মেইলকে বলেন, “লোকেরা আমাকে জিজ্ঞাসা করে যে আমার ডায়েট নিয়ে আমার কোনও প্রতারণা দিন আছে কিনা, এবং আমি প্রতিক্রিয়া জানাই যে আমি কখনই ডায়েটে থাকি না, আমি কেবল ভাল পছন্দ করি এবং তাদের সাথে থাকি,” সিমুর ডেইলি মেইলকে বলেন।
জেন সিমুর রকস নিউ ইয়র্ক ফ্যাশন সপ্তাহের রানওয়েটি 74 তম জন্মদিনের আগে মিনি পোশাকে
সিউমর কীভাবে কঠোর ডায়েট ছাড়াই একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রাকে ভারসাম্যপূর্ণ করে তা ভাগ করে দেয়। (জেন সিমুর/ইনস্টাগ্রাম/আইচেল কোভাক/এআরপি -র জন্য গেট্টি চিত্র)
“আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ডায়েটে রয়েছেন তবে আপনি ট্র্যাক হারাবেন, আপনি প্রতারণা করবেন,” তিনি যুক্তি দিয়েছিলেন। “তবে আপনি যদি স্বাস্থ্যকর খাবারগুলি সত্যই পছন্দ করেন তবে এটি আপনাকে ভাল বোধ করে, আপনি কখনই সংক্ষিপ্ত বোধ করেন না।”
“লাইভ অ্যান্ড লেট ডাই” অভিনেত্রী তার স্বাস্থ্যকর ডায়েটের টিপসটি বিশদ করেছেন কারণ তিনি নিজেকে দিন সাড়ে ১০ টায় দিনে একটি বড় খাবারের অনুমতি দেয়
“আপনি যদি মনে করেন যে আপনি ডায়েটে রয়েছেন তবে আপনি ট্র্যাক হারাবেন, আপনি প্রতারণা করবেন।”
“আমি প্রোটিনের জন্য কফি এবং শক্ত-সিদ্ধ ডিম দিয়ে দিনটি শুরু করি, এবং এটি পরে মধ্যাহ্নভোজনের সময় পর্যন্ত নয় যে আমার পুরো খাবার রয়েছে, কারণ তখন আমি সত্যিই এটি উপভোগ করতে পারি।”
তার খাওয়ার পছন্দগুলি হিসাবে, সিমুর উল্লেখ করেছিলেন যে তিনি “ভূমধ্যসাগর খাওয়ার উপায়” পছন্দ করেন।
“এটি এত ভাল কাজ করে, এবং এটির স্বাদ ভাল। এটিতে টমেটো, জলপাই এবং মাছের মতো প্রচুর সুস্বাদু খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে” “
প্রাক্তন মডেলটি ভাগ করে নিয়েছিল যে সে তার নিজের শাকসব্জী প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি করে, কারণ তিনি শসা এবং সেলারি জুড়ে হাম্মাসের সাথে সারা দিন ধরে স্ন্যাকস করেন।
“আমি বাদাম পছন্দ করি,” তিনি যোগ করেছেন। “আমি একজন মজাদার ব্যক্তি, আমি লবণ পছন্দ করি।”
জেন সিমুর তার ডায়েট এবং ফিটনেস রুটিনের বিস্তারিত জানিয়েছেন, কারণ তিনি সম্প্রতি তার যৌবনের চেহারা প্রদর্শন করেছেন। (গেটি চিত্রের মাধ্যমে লিসা ও’কনর/এএফপি)
জেন সিমুর রিচার্ড চেম্বারলাইনের সাথে বিশ্রী প্রেমের দৃশ্যের কথা স্মরণ করে: ‘এটি অত্যন্ত ধ্বংসাত্মক ছিল’
এদিকে, তার ফিটনেস রুটিনটিতে হালকা ওজন তোলা এবং তার দিনে পাইলেটগুলি অন্তর্ভুক্ত করা রয়েছে।
“আপনাকে চলতে হবে!” সিমুর ড।
যদিও “তারকাদের সাথে নাচ” আলম স্বীকার করেছেন যে তিনি ওজেম্পিক সহ ওজন হ্রাসকারী ওষুধ থেকে দূরে রয়েছেন, সিমুর একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এলিক্সির নেন, যা তিনি বলেছিলেন যে “ত্বকের বৃদ্ধির লক্ষণগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করে।”
অ্যাপ ব্যবহারকারীরা পোস্টের জন্য এখানে ক্লিক করুন
নিউইয়র্ক ফ্যাশন সপ্তাহের সময় তিনি তার বয়সহীন চেহারাটি দেখানোর পরে সিমুরের মন্তব্য এসেছিল।
এই মাসের শুরুর দিকে, “ডাঃ কুইন, মেডিসিন ওম্যান” অভিনেত্রী পঞ্চম অ্যাভিনিউয়ের দ্য প্লাজা হোটেলে নিউইয়র্ক ফ্যাশন উইকের নার্দোস ফলস 2025 শোয়ের জন্য একটি লাল মিনি পোশাক এবং আকাশের উচ্চ হিলগুলিতে তার স্যাভেল্ট ফ্রেমটি তৈরি করেছিলেন।
ক্যাটওয়াকের জন্য পোশাক পরা এবং প্রাইপ করা হওয়ায় সিমুর শোয়ের ব্যাকস্টেজ গ্ল্যামারের এক ঝলক ভাগ করে নিয়েছিল।
(“ডাঃ কুইন, মেডিসিন ওম্যান” অভিনেত্রী এর আগে পঞ্চম অ্যাভিনিউয়ের দ্য প্লাজা হোটেলে নিউইয়র্ক ফ্যাশন উইকের নারদোস ফল 2025 শোয়ের জন্য একটি লাল মিনি পোষাক এবং আকাশের উচ্চ হিলগুলিতে তার স্যাভেল্ট ফ্রেমটি তৈরি করেছিলেন।)
আপনি কি পড়ছেন পছন্দ? আরও বিনোদন খবরের জন্য এখানে ক্লিক করুন
“এটি মজাদার হতে চলেছে,” সিমুর তার ইনস্টাগ্রামে পোস্ট করা একটি ভিডিওতে বলেছিলেন, কারণ তিনি তার সহকর্মী মডেলগুলিকে “সুন্দর, দুর্দান্ত প্রাণী” বলে অভিহিত করেছেন।
“হ্যারি ওয়াইল্ড” তারকা কৌতুক করেছিলেন, “আমি এখানকার সমস্ত মডেলের চেয়ে যথেষ্ট বয়স্ক এবং খাটো, তবে এখানে এসে খুশি।”
জেন সিমুর এর আগে জেমস বন্ড ফিল্ম ‘লাইভ অ্যান্ড লেট ডাই’ তে অভিনয় করেছিলেন (সান্ধ্য স্ট্যান্ডার্ড/হাল্টন সংরক্ষণাগার/গেটি চিত্র দ্বারা ছবি)
সেমুর ফুলের নকশার সাথে চিত্তাকর্ষক ওয়ান-কাঁধের মিনি পোষাকটিতে শোটি খুললেন, যা তিনি বেইজ, পয়েন্টড-টো পাম্পগুলির সাথে জুটি বেঁধেছিলেন।
যদিও পেশাদার মডেল না হলেও অভিনেত্রী যা পেয়েছিলেন তা কখনই ভয় করতে ভয় পাননি।
বিনোদন নিউজলেটারের জন্য সাইন আপ করতে এখানে ক্লিক করুন
1973 এবং 1987 সালে প্লেবয় চিত্রের জন্য প্রথম পোস্ট করার পরে, তিনি 2018 সালে 67 বছর বয়সে ম্যাগাজিনের প্রাচীনতম মডেল হয়েছিলেন।
সিমুর সেই সময় প্লেবয়কে বলেছিলেন, “আমি যখন ছোট ছিলাম তখন আমি এখনকার চেয়ে অনেক বেশি যৌনমিলন বোধ করি।” “তারপরে, আমি ছিলাম, ‘ওহ গোশ, আমার সেক্সি হওয়ার কথা। সে কি?'” “
তিনি আরও যোগ করেছেন, “আমার যতদিন বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে এক বিরাট স্বাধীনতা রয়েছে। আমার বাবা যেমন বলতেন, আমি নিজের ত্বকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করি। আমি কারও কাছে কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করছি না। এগুলি সবই ‘আমার দিকে তাকাও’। আমি কাউকে আমার দিকে তাকানোর চেষ্টা করছি না। “
ফক্স নিউজ অ্যাপ্লিকেশন পেতে এখানে ক্লিক করুন
ফক্স নিউজ ডিজিটালের ব্রি সিকসন এই প্রতিবেদনে অবদান রেখেছেন।
